Medical Calculators · 陳昱彰醫師

醫療計算機合集

家醫科 / 肥胖醫學常用的 8 個臨床指標，採用衛福部國民健康署與國際公認標準，附臨床點評。所有輸入只儲存在您的瀏覽器，不上傳任何資料。

推薦入口

減重綜合儀表板

一頁全部算完——BMI、理想體重、TDEE、體脂、腰圍指標、GLP-1 評估、減重進度。診間可直接列印給患者帶走。

減重核心

BMI

適合：想知道自己屬於哪一級體位

免費 BMI 計算機，採用台灣衛福部國民健康署成人肥胖分級（過輕、健康、過重、輕度／中度／重度肥胖）。義大醫院家醫科、肥胖醫學專科陳昱彰醫師整理，附減重藥物適應症與門診入口。

理想體重

適合：想知道自己應該減到幾公斤

依身高與性別計算你的理想體重：以衛福部國健署常用之 BMI 22 為基準，同時提供 BMI 18.5–24 健康體重區間及 Devine 公式參考值。義大醫院家醫科陳昱彰醫師。

BMR

適合：想知道完全休息一天會燒多少熱量

以 Mifflin-St Jeor 公式（成人最準確之公認公式）計算你的基礎代謝率（BMR）。義大醫院家醫科陳昱彰醫師整理，附 TDEE 進階計算入口。

TDEE

適合：想算每天能吃多少 + 減重該吃多少

依 BMR 與活動量計算 TDEE（每日總熱量需求），自動推算每週減 0.5 / 1 kg 的建議攝取熱量，並標示安全攝取下限。義大醫院家醫科、肥胖醫學專科陳昱彰醫師整理。

進階指標

體脂率

適合：沒有 InBody，想先抓個大概

以身高、體重、年齡、性別套入 Deurenberg 公式概略估算體脂率，附男女性正常範圍對照與「為何臨床用 InBody / DXA 才準確」的說明。義大醫院家醫科陳昱彰醫師。

腰圍指標

適合：看 BMI 正常但肚子有救生圈的人

腰圍身高比（WHtR）與腰臀比（WHR）能比 BMI 更準確反映中央型肥胖與心血管風險。附國健署腰圍標準（男 ≥ 90 cm／女 ≥ 80 cm）對照。

臨床評估

GLP-1 資格

適合：考慮瘦瘦針 / Mounjaro 的患者

依 BMI 與共病條件評估你是否符合 GLP-1 / GIP 減重藥物（Wegovy、Mounjaro）的適應症。義大醫院肥胖醫學專科陳昱彰醫師整理，含禁忌症提醒與門診評估入口。

減重進度

適合：減重療程中追蹤進度

輸入起始、目前與目標體重，計算已減重 kg、減重百分比與目標達成率。臨床上 5–10% 的體重下降即可顯著改善慢性病。義大醫院家醫科陳昱彰醫師整理。

關於這些計算機

公式來源：BMI 分級採衛福部國健署成人標準；BMR 採 Mifflin-St Jeor（1990）；體脂率採 Deurenberg（1991）；GLP-1 適應症採國際肥胖學會與 FDA 標示常用門檻。
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限制：本站計算機僅供健康評估參考，不能取代醫師診斷與治療建議。