Medical Calculators · 陳昱彰醫師

醫療計算機合集

家醫科 / 肥胖醫學 / 心血管 / 職業醫學常用的 11 個臨床指標與風險評估，採用衛福部國民健康署、美國心臟協會、勞動部與國際公認標準，附臨床點評。所有輸入只儲存在您的瀏覽器，不上傳任何資料。

推薦入口

減重綜合儀表板

一頁全部算完——BMI、理想體重、TDEE、體脂、腰圍指標、GLP-1 評估、減重進度。診間可直接列印給患者帶走。

減重核心

BMI

適合：想知道自己屬於哪一級體位

免費 BMI 計算機，採用台灣衛福部國民健康署成人肥胖分級（過輕、健康、過重、輕度／中度／重度肥胖）。義大醫院家醫科、肥胖醫學專科陳昱彰醫師整理，附減重藥物適應症與門診入口。

理想體重

適合：想知道自己應該減到幾公斤

依身高與性別計算你的理想體重：以衛福部國健署常用之 BMI 22 為基準，同時提供 BMI 18.5–24 健康體重區間及 Devine 公式參考值。義大醫院家醫科陳昱彰醫師。

BMR

適合：想知道完全休息一天會燒多少熱量

以 Mifflin-St Jeor 公式（成人最準確之公認公式）計算你的基礎代謝率（BMR）。義大醫院家醫科陳昱彰醫師整理，附 TDEE 進階計算入口。

TDEE

適合：想算每天能吃多少 + 減重該吃多少

依 BMR 與活動量計算 TDEE（每日總熱量需求），自動推算每週減 0.5 / 1 kg 的建議攝取熱量，並標示安全攝取下限。義大醫院家醫科、肥胖醫學專科陳昱彰醫師整理。

進階指標

體脂率

適合：沒有 InBody，想先抓個大概

以身高、體重、年齡、性別套入 Deurenberg 公式概略估算體脂率，附男女性正常範圍對照與「為何臨床用 InBody / DXA 才準確」的說明。義大醫院家醫科陳昱彰醫師。

腰圍指標

適合：看 BMI 正常但肚子有救生圈的人

腰圍身高比（WHtR）與腰臀比（WHR）能比 BMI 更準確反映中央型肥胖與心血管風險。附國健署腰圍標準（男 ≥ 90 cm／女 ≥ 80 cm）對照。

臨床評估

GLP-1 資格

適合：考慮瘦瘦針 / Mounjaro 的患者

依 BMI 與共病條件評估你是否符合 GLP-1 減重藥物（瘦瘦針：Wegovy、Mounjaro、Saxenda）的適應症。義大醫院肥胖醫學專科陳昱彰醫師整理，含禁忌症提醒與門診評估入口。

減重進度

適合：減重療程中追蹤進度

輸入起始、目前與目標體重，計算已減重 kg、減重百分比與目標達成率。臨床上 5–10% 的體重下降即可顯著改善慢性病。義大醫院家醫科陳昱彰醫師整理。

臨床風險評估

每個工具皆配有完整衛教說明

AHA PREVENT 心血管風險計算機

適合：30–79 歲，最新 2023 AHA 公式

American Heart Association 2023 年發表的 PREVENT 風險計算機，估算 10 年與 30 年的心血管疾病風險，包含心臟病、中風與心衰竭。涵蓋族群更廣、納入腎功能與代謝指標。

Framingham ATP III 心血管風險

適合：20–79 歲，經典心血管風險工具

美國 NIH NHLBI 採用的經典 Framingham 風險計算機（ATP III 版），估算 10 年內心血管事件（心肌梗塞、冠心病死亡）的風險百分比，臨床上仍廣泛使用。

過勞風險評估計算機

適合：勞工健康四大計畫：過勞預防

依勞動部「異常工作負荷促發疾病預防指引」附表 8 整理，輸入加班時數、輪班、CBI 過勞分數，自動評估你的過勞風險等級與後續建議。

關於這些計算機

公式來源：BMI 分級採衛福部國健署成人標準；BMR 採 Mifflin-St Jeor（1990）；體脂率採 Deurenberg（1991）；GLP-1 適應症採國際肥胖學會與 FDA 標示常用門檻。
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限制：本站計算機僅供健康評估參考，不能取代醫師診斷與治療建議。